توصیه های سلامت

  • یلدای خود را شور و رنگی نکنید!

    یلدای خود را شور و رنگی نکنید!

    دکتر سید ضیاء الدین مظهری، شب یلدا از یادگار های کهن ایران دانست و گفت: در آخرین روز پاییز و همراه با استقبال از زمستان با توجه به این که بنا به سنت ها تقاضا نسبت به تهیه برخی اقلام غذایی زیاد است، افراد سودجو از این فرصت و استقبال مردم استفاده می کنند و آجیل های کهنه، کرم خورده و یا

    ...
  • با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید

    با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید.

    احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه گفت: در هوای آلوده فلزات سنگین و ذرات معلق در هوا وجود دارد که عمدتا از طریق ریه و شش‌ها وارد بدن می‌شود که معمولا رژیم غذایی نقش موثری دارد. وی ادامه داد: اگر این آلاینده‌ها از طریق سیستم گوارشی جذب بدن شود در این صورت نکات تغذیه‌ای بسیار حائز اهمیت است.

    ...
  • 7 هشدار درباره حلیم

    7 هشدار درباره حلیم

    این روزها با زیاد شدن مشغله‌‌های کاری و نداشتن فرصت کافی، بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند حلیم را از بیرون بخرند چون معتقدند برای پخت نوع خانگی این غذا مدت زمان زیادی لازم است و از طرفی بافت حلیم خانگی به خوبی‌ بافت حلیم بیرون به اصطلاح کش نمی‌‌آید. گروهی هم حلیم‌‌هایی که به‌ صورت

    ...
  • فواید خواب زود هنگام شبانه

    فواید خواب زود هنگام شبانه

    بارها و بارها شنیده ایم که به خواب شبانه زود تاکید زیادی می‌کنند، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش وزن، علت این همه تاکید چیست؟ قبل از پرداختن به هر نکته‌ای باید بدانید که خواب کافی و به‌موقع در کنار یک برنامه غذایی اصولی در چند مورد نقش اساسی دارد؛ اول از همه به حفظ سلامت بدن کمک

    ...
  • کمک های اولیه: درمان زخم خرده شیشه و خرد شدگی اجسام در بدن

    کمک های اولیه: درمان زخم خرده شیشه و خرد شدگی اجسام در بدن

    1) زخم را تمیز کنید

    - زخم را با استفاده از آب و صابون بشویید.

  • توصیه هایی برای پیشگیری از سرما خوردگی در زمستان، دست هایتان را داخل جیب هایتان نگذارید!

    توصیه هایی برای پیشگیری از سرما خوردگی در زمستان، دست هایتان را داخل جیب هایتان نگذارید!

    فصل زمستان زیبایی های خودش را دارد، اما همین سوز و سرما کاری می کند تا مغز استخوان بلرزیم. بهترین کار این است که گرمای بدنتان را حفظ کرده و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید تا با اولین باد سرد دماغتان چکه نکند، گلودرد نگیرید و خلاصه اینکه سرما نخورید. ما در این مطلب چند توصیه داریم تا

    ...
  • عوارض مسواک‌های زبر!

    عوارض مسواک‌های زبر!

    علی یزدانی، دندانپزشک،‌ اظهار کرد: مسواک زبر همراه با خمیردندان باعث سائیده شدن طوق دندان از سمت لثه می‌شود. یعنی نه تنها برای تمیز کردن دندان استفاده از مسواک زبر لازم نیست بلکه عوارضی را برای دندان ایجاد می‌کند. وی افزود: زمانی که طوق لثه سائیده می‌شود ناخن در محل تلاقی لثه و دندان

    ...
  • 17 عادتی که دندان‌هایتان را نابود می‌کند

    17 عادتی که دندان‌هایتان را نابود می‌کند

    1-جویدن یخ

    ازآنجایی‌که یخ بدون شکر است، شما فکر می‌کنید بدون ضرر است. اما جویدن یخ، به دندان شما آسیب می‌رساند و باعث ترک و یا شکستگی آن‌ها می‌شود. این کار بافت نرم داخل دندان را تحریک کرده و باعث درد دندان می‌شود. خوردن غذای گرم یا سرد می‌تواند این آسیب را بیشتر
    ...
  • توصیه‌های لازم پس از عمل بینی

    توصیه‌های لازم پس از عمل بینی

    یک جراح و متخصص گوش، گلو و بینی با اشاره به اینکه باید از مصرف غذاهای جویدنی در روزهای اول پس از عمل بینی پرهیز شود، گفت: توصیه می‌شود پس از عمل جراحی بینی تا شش هفته از عینک آفتابی استفاده نشود. دکتر ابراهیم رزم‌پا گفت: تنفس از طریق بینی 2 تا 3 ماه پس از جراحی بینی به علت التهاب شدید

    ...
  • آب نمک پنیر را دور بریزید یا نه؟

    آب نمک پنیر را دور بریزید یا نه؟

    آیا این پنیرهای کم نمکی که این روزها در بازار عرضه می‌شود واقعا مضرات نمک طعام را ندارد؟ این که برخی پنیر را در آب می‌اندازند تا نمکش زدوده شود، کار درستی است؟ آبی که درون پنیرهای آبدار وجود دارد آب نمک است یا آب خود پنیر؟ اگر آب نمک پنیر را دور بریزیم پنیر کپک نمی‌زند؟ پنیرهای خشک در

    ...
  • توصیه هایی برای خرید یک خمیردندان مناسب

    توصیه هایی برای خرید یک خمیردندان مناسب

    این روزها خیلی ‌ها به دنبال خرید خمیردندان‌هایی هستند که هر چه بیشتر دندان ‌هایشان را سفید کند. از طرفی دیگر شرکت‌ های سازنده خمیردندان نیز در رقابت شدید با هم هستند تا خمیردندان‌ هایی را ارایه دهند که مشتریان بیشتری را به خاطر خواص سفید کنندگی بیشتر آن، جذب کند. به گزارش باشگاه

    ...
  • توصیه‌های خواندنی درباره اصلاح صورت آقایان

    توصیه‌های خواندنی درباره اصلاح صورت آقایان

    بعضی از مردان بر این اعتقادند که استفاده از کف ریش به تنهایی پوست صورت را مرطوب و نرم و آماده اصلاح می کند. در صورتی که چنین نیست بلکه لازم است که قبل از استفاده از کف ریش از مرطوب کننده ها ی پوست صورت یا حتی از آب ولرم استفاده نمایید. دکتر محمد علی نیلفروش زاده، فوق تخصص پوست ومو،

    ...
  • چگونگی مراقبت از دندان‌های مصنوعی

    چگونگی مراقبت از دندان‌های مصنوعی

    مراقبت از دندان‌های مصنوعی، هم برای سلامت دهان و هم برای طول عمر بیشتر دندان، اهمیت زیادی دارد. با این راه‌کارها به کمک شما می‌آییم تا از دندان‌هایتان محافظت کنید.
  • بعد از ورزش حمام نکنید

    بعد از ورزش حمام نکنید.

    فرض کنیم اول خودتان را با نرمش گرم کرده‌اید، بعد یک دور تمرینی دویده‌اید، مثلا ۵۰۰ متر. بعد از دویدن هم با نرمش کارتان را به پایان برده‌اید، حالا چکار باید بکنید؟ حمام؟ نمی‌دانم چرا بعضی‌ها به این گزینه فکر می‌کند. اگر درباره برنامه تمرینی و سبک زندگی ورزشکار محبوب‌تان کمی مطالعه کرده

    ...
  • پاسخ يك روان شناس به اين سئوال: چرا‌ ایرانی‌ها زیاد تصادف می‌کنند؟!

    پاسخ يك روان شناس به اين سئوال: چرا‌ ایرانی‌ها زیاد تصادف می‌کنند؟

    در جای جای ایران که قدم می‌گذاریم با صحنه‌هایی از تصادف رو برو می‌شویم که وجودمان و روح‌مان را آزرده می‌کند. مرگ و میر افراد در کشور ما به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که از جمله شایع‌ترین آنها بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت و بیماری‌های تنفسی است. وزرات بهداشت در چند سال گذشته،

    ...
چهارشنبه, ۰۱ شهریور ۱۳۹۶

در شهر چه خبر؟

شاید برای شما هم جالب باشد


سرطان سینه و راه های در امان ماندن از این بیماری
چهارشنبه, 03 شهریور 1395
سرطان بوسیله دسته ای از سلول های غیر عادی بوجود می آید سرطان های زیادی از قبیل سینه، پوست، ریه، روده بزرگ، پروستات و...… در جهان...

ضررهای نوشابه گازدار
پنجشنبه, 16 بهمن 1393
مطالعات مختلف محققان نشان می دهد که مصرف نوشابه های گازدار سبب ابتلا به سرطان، تسریع روند پیری، افزایش میل به مصرف خوراکی های...

با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید.
شنبه, 13 شهریور 1395
وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟ برای اینکه در طول روز توان داشته باشید...

برنامه چاق شدن سریع و سالم
چهارشنبه, 04 آذر 1394
بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما...

کاهش استرس و اضطراب با مصرف این‌غذاها
شنبه, 23 آبان 1394
امروزه در جامعه بدلیل مشغله‌های زیادی که وجود دارد و نیز تغییراتی که در شیوه زندگی افراد رخ داده است، استرس‌های روزمره...

14 راه برای تازه‌ نگهداشتن میوه‌ها و سبزیجات
سه شنبه, 29 تیر 1395
آیا می‌دانید بیشترین هدررفت مواد غذایی متعلق به کدام دسته است؛ تولیدات تازه. تنها ۴۸درصد از مواد غذایی تولید شده خورده...

خرید هوشمندانه محصولات مو و شامپو
سه شنبه, 03 تیر 1393
شامپو نوعی محلول است که برای تمیز کردن بخش خارجی موها مورد مصرف قرار می‌گیرد. مواد تشکیل‌ دهنده آن به کف سر می‌ رسند و از آنجا...