چه میوه‌هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟

به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری‌ها را در افراد بالا می‌برد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: با ورود فصل پاییز و کاهش دمای هوا طبع افراد با تغییراتی مواجه می شود، از این رو مراقبت از کودکان و  افراد کهنسال در این فصل بیشتر توصیه می شود.

 وی بیان کرد: فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است و استفاده از مواد غذایی سرد و خشک در این فصل منجر به ایجاد عارضه در افراد می شود. از طرفی خوردن و استفاده از دوش آب سرد در این فصل مضر و در بیماران تنفسی منجر به سرفه و زکام می شود. عظمایی افزود: باتوجه به اینکه سرد شدن هوا میل افراد به نوشیدن آب را کاهش می دهد و همچنین قرار گرفتن در مجاورت هوای سرد موجب خشکی پوست می شود، نوشیدن آب با دمای متعادل در پاییز اهمیت بسزایی دارد.
این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف میوه های تابستانی در پاییز مضر است، میوه هایی نظیر کاهو، خیار و هندوانه به دلیل خاصیت خنک کنندگی باعث رخوت و سردی می شود. وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن های بنفشه و بادام بر پوست می تواند از عارضه خشکی پوست جلوگیری کند، همچنین استفاده از روغن های گرم مثل بادام تلخ و سیاه دانه در  بیماران مفصلی و استخوان بسیار مفید است.
وی خوردن میوه های گرم و تر و دمنوش های دارای خاصیت آنتی بیوتیکی در این فصل را مفید دانست و یادآور شد: استفاده از بخور شلغم، اکالیپتوس، آویشن، پونه و دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و دارچین از بروز سرماخوردگی در فصل پاییز جلوگیری می کند.

خواننده گرامی، اگر این مقاله برای شما مفید بود لطفا آنرا با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitterاشتراک گذاری در کلوب

در این زمینه بیشتر بدانید

شنبه, ۰۳ تیر ۱۳۹۶

در شهر چه خبر؟

شاید برای شما هم جالب باشد


چطور غر نزنیم؟!
چهارشنبه, 30 دی 1394
گاهی‌اوقات زندگی سخت می‌گیرد و گاهی ما. نتیجه اما یکی است. بعضي وقت‌ها انگار عينك بدبيني روي چشم‌هاي ما مي‌نشيند و نيمه خالي...

وقتی کم‌خونی خطرناک می‌شود
شنبه, 23 آبان 1394
به پوست خود دقت کرده‌ای؟ مدتی است اطرافیان معتقدند رنگ پریده به نظر می‌رسی. حتی لب‌هایت نیز کمرنگ‌تر از حد طبیعی است. هر روز...

نشانه‌های مشخص کمبود «روی» در بدن
چهارشنبه, 07 مهر 1395
از تمام مواد معدنی ضروری برای بدن انسان، احتمالا «روی» کمتر برای ما شناخته شده است. وجود این عنصر برای حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن...

هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
جمعه, 15 مرداد 1395
هپاتیت التهابی در کبد است که در اکثر موارد به دلیل آلوده شدن به یک ویروس بروز می کند اما در برخی موارد مصرف الکل یا مسمومیت ناشی...

خشم و حسادت کودک‌ را چه کار کنیم؟
سه شنبه, 04 تیر 1392
چرا کودکان تغییرات سریع خلق‌وخو را تجربه می‌کنند؟ واقعیت این است که خردسالان و بچه‌های پیش دبستانی در مورد بیان عواطف‌شان...

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید
جمعه, 21 آذر 1393
آهن یک ماده معدنی است که برای سلامتی شما بسیار حیاتی است. همه سلول های شما حاوی مقداری از آهن است اما آهن در بدن شما اغلب در سلول...

نکاتی درباره چپ دست‌ها که شاید نشنیده‌اید
شنبه, 16 آبان 1394
در دنیایی که تنها حدود 10 درصد از مردم چپ دست هستند، خیلی راحت می‌توان این مساله را فراموش کرد. این نگاهی است به بعضی نکات...