عدم تعادل ممکن است به تعدادی از بیماری های مزمن کمک می کند. در اینجا یک راهنمایی برای اسیدهای چرب امگا 3 - 6 - 9 می باشد از جمله اینکه آنها چه هستند؟ چرا شما به آنها نیاز دارید؟ و چگونه شما می توانید آنها را دریافت کنید؟.اسیدهای چرب امگا 3 چیست؟اسیدهای چرب امگا 6 چه هستند؟اسیدهای چرب امگا 9 چه هستند؟کدام غذاها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 -6 -9 هستند؟چرا شما باید مکمل امگا 3-6 -9 دریافت کنید؟چگونه یک مکمل امگا 3-6-9 را انتخاب کنید؟

اسیدهای چرب امگا 3 چیست؟

اسیدهای چرب امگا 3 چربی های چند اشباع نشده هستند که بدن شما نمی تواند آن را بسازد.نام خود را از ساختار شیمیایی آن، "پلی" به معنی بسیاری و "غیر اشب ...

مشاهده متن کامل

خواننده گرامی، اگر این مقاله برای شما مفید بود لطفا آنرا با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitterاشتراک گذاری در کلوب
پنجشنبه, ۲۳ آذر ۱۳۹۶

جستجو در عناوین مطالب سایت

کاربران عزیز با استفاده از باکس جستجوی سایت می توانید در عناوین بیش از 60 هزار مطلب گردآوری شده در زمینه های گوناگون پزشکی و سلامت جستجو نمایید.

در شهر چه خبر؟

مطالب منتخب


نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
شنبه, 30 مرداد 1395
 بسیاری از مردم در روز کمتر از ۴ لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن...

برای دختران کوچک لاک نزنید
سه شنبه, 19 آبان 1394
وجود ماده بسیار مضر سرب در لاک‌های رنگی دور از انتظار نیست. متاسفانه بعضی مادران روی ناخن‌های کوچک و زیبای دختربچه‌های کم...

این غذاها را نباید دور بریزید
یکشنبه, 27 تیر 1395
بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می‌شوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این مواد...

راه‌هایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
یکشنبه, 17 مرداد 1395
درد دندان یکی از رایج ترین بیماری ها در میان مردم است. این درد که اصولا از عصب های فک و دندان نشأت میگیرد راه حل دائمی آن فقط یک...

لطفـا پـوسـت نکنیـد!
جمعه, 02 بهمن 1394
متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت «شیوه درست» خوردن میوه‌ها و سبزی‌ها تاکید می‌کنند اما منظور این متخصصان و...

چهار خوراکی برای افزایش میل جنسی
دوشنبه, 07 تیر 1395
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی یک زوج است، بخشی که به دلیل تابوها یا عرف های اجتماعی کمتر به آن پرداخته می شود. مسأله ای که...

بزرگترین اشتباه والدین در تربیت فرزندان
یکشنبه, 09 اسفند 1394
زمانیکه فرزند خود را تشویق می کنیم ، باعث افزایش عزت نفس آنها می شویم. همه والدین فرزندان خود را دوست دارند و تمام آنچه دارند و...