نوشیدن حداقل هشت لیوان 8 اونسی مایعات در روز، از جمله آب ضروری است.اگر شما طعم و مزه آب ساده را دوست ندارید شما ممکن است آب میوه و چای را ترجیح دهید. این نوشیدنی اغلب شیرین و حاوی کالری بیشتری است. اگر شما نمی توانید آب بنوشید کمی آب لیمو را داخل شیشه آب فشار دهید تا آشامیدنی قابل تحمل شود. شما همچنین می توانید از مزایای مغذی لیموترش لذت ببرید.لیموترش، یک نوع از مرکبات و یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در بدن شما، با جلوگیری یا توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و یا مواد شیمیایی عامل آسیب، سلول های شما محافظت می کنند.لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است ک ...

مشاهده متن کامل

خواننده گرامی، اگر این مقاله برای شما مفید بود لطفا آنرا با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitterاشتراک گذاری در کلوب
دوشنبه, ۳۰ بهمن ۱۳۹۶

جستجو در عناوین مطالب سایت

کاربران عزیز با استفاده از باکس جستجوی سایت می توانید در عناوین بیش از 60 هزار مطلب گردآوری شده در زمینه های گوناگون پزشکی و سلامت جستجو نمایید.

در شهر چه خبر؟

مطالب منتخب


مزایای نوشیدن آب لیمو برای بدن
سه شنبه, 04 خرداد 1395
لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ث، ویتامین‌های ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.

خواص قارچ
یکشنبه, 07 دی 1393
قارچ انواع دکمه ای و سفید دارد همچنین یک گونه از قارچ شامل Portobellos و criminis موجود است. قارچ دکمه ای دارای برخی خواص درمانی است اما...

کودکان دروغگو حافظه لُغوی بهتری دارند!
جمعه, 26 تیر 1394
به گفته دانشمندان، کودکانی که کلمات بیشتری را به یاد می‌آورند دروغگویان بهتری هستند. بنابر نتایج یک مطالعه که با دوربین مخفی...

کاهش سن سکته‌های قلبی و مغزی
سه شنبه, 17 آذر 1394
پدر پيوند قلب ايران، نسبت به کاهش سن سکته های مغزی و قلبی در کشور هشدار داد. دکتر محمد حسین ماندگار در آستانه برگزاری روز ملی...

درمان بچه های بد غذا
چهارشنبه, 23 تیر 1395
شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند. مسلما هیچ کدام از ما از...

راهنمای خرید مسواک
سه شنبه, 16 دی 1393
مسواک وسیله‌ای ساده، ارزان و مفید برای تمیز کردن دندان‌هاست که هر روز از آن استفاده می‌شود. خیلی مهم است مسواک مرغوب را...

موادی که باعث خشکی و سوزش پوست می‌شوند
دوشنبه, 07 تیر 1395
درمان‌های زود و خانگی پوست، منفعتهای بسیاری دارند. این ۱۰ محصول و مواد تشکیل دهنده‌ی مختلف، از بدترین موادی هستند که باعث...